Travel liên tục nghe thì thích thật đấy.. cho tới khi vừa đáp xuống một đất nước khác, đầu óc thì háo hức còn cơ thể đình công - quyết sống theo múi giờ ở nhà; trong khi trước mắt mình là một ngày dài 12 tiếng cần phải thật sự ON.
Vậy mình làm như thế nào để switch nhịp sống cơ thể chỉ trong có 1 ngày?
Trong chuyến đi vừa rồi, Mai có lịch tham gia một seminar intensive lên tới 10-12 tiếng mỗi ngày. Mình muốn tận dụng từng phút được có mặt trong căn phòng ấy, thật sự lắng nghe, học hỏi và trải nghiệm mọi thứ, thay vì ngồi đó mà một nửa tâm trí chỉ mong được về giường ngủ vì jetlag.
Và quả thực mình đã có một trải nghiệm rất khác biệt khi hiểu vững nguyên lý State Mastery.
State Mastery là khả năng dẫn dắt não bộ làm việc cho mình, thay vì để những phản ứng tự động dẫn mình đi.
Não bộ thì CỰC KỲ yêu sự quen thuộc: Từ lịch sinh hoạt, môi trường xung quanh, cách mình phản ứng trước một tình huống, cho tới cái Identity mà mình đã sống cùng suốt bao nhiêu năm.
Đâu thể cứ để cơ thể dựa vào những tín hiệu quen thuộc để báo khi nào nên ăn, ngủ hay nghỉ ngơi mà không all in với những gì mình thực sự muốn làm?
Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là cứ mệt thì phải cố, hay ép cơ thể vượt qua giới hạn bằng mọi giá.
Mà là khi đủ hiểu bản thân, mình sẽ biết lúc nào cơ thể thực sự cần nghỉ ngơi, và lúc nào cảm giác khó chịu đến từ việc mọi thứ đang khác quá xa so với những gì mình đã thân thuộc.
Và điều này khiến Mai nhận ra 1 sự liên tưởng thú vị!
Giống như khi bay nửa vòng trái đất thì cơ thể vẫn muốn sống theo múi giờ cũ, và trong biz cũng có kiểu jetlag tương tự.
Khi bạn đang bước vào chính cuộc sống mình từng rất mong muốn, một phần bên trong vẫn có thể phản ứng như thể có gì đó không ổn.
Lần này, thứ chưa kịp thích nghi không phải đồng hồ sinh học, mà là hệ thần kinh của bạn trước một level hoàn toàn mới.
Có người vừa chạm một cột mốc doanh thu mới đã bắt đầu thấp thỏm không biết tháng sau có giữ được đà không.
Tiền về nhiều hơn nhưng lại thấy mình phải làm nhiều hơn để xứng đáng.
Business đã có người hỗ trợ nhưng vẫn muốn ôm hết việc về tay, vì giao ra thì không yên tâm.
Thậm chí có người đã có một cú bật rất lớn, có đủ tiền, nguồn lực và cả cơ hội để bắt tay vào dự án mình ấp ủ từ lâu, nhưng lại bắt đầu tìm ra đủ lý do để trì hoãn.
Nào là cần hoàn thiện thêm sản phẩm, cần nghiên cứu thị trường kỹ hơn, cần đợi mọi thứ ổn định rồi mới launch.
→ Bên ngoài đã bước sang một level mới, nhưng bên trong vẫn đang phản ứng theo những gì bạn từng quen.
Và đó là lý do Mai luôn thấy việc xây capacity quan trọng hơn trước cả việc tìm mọi cách để breakthrough.
Bởi tạo ra một cú bật lớn là một chuyện. Có thể ở lại trong hiện thực mới ấy, tận hưởng nó và tiếp tục mở rộng từ đó, thay vì vô thức kéo mình về mức cũ, lại là một chuyện khác.
Điều đó đúng khi bạn bay nửa vòng trái đất; và cũng đúng khi bạn bước 1 chân vào level mới!
Level tiếp theo không chỉ là lúc bạn kiếm được nhiều tiền hơn, mà còn là khi bạn:
Không còn tìm việc để lo, dù mọi thứ vẫn đang ổn.
Không còn lao vào làm nhiều hơn, như thể phải "trả nợ" cho con số mới.
Không còn tiêu vội tiền vừa vào túi, hay siết chặt vì sợ mất.
Không còn vừa chạm cột mốc mới đã lập tức lo sợ mình sẽ đánh mất nó.
Và quan trọng nhất, không còn vô thức kéo cuộc sống trở lại mức cũ mỗi khi mọi thứ bắt đầu tốt lên vượt ngoài những gì mình từng biết.
Với Maii, đó mới là một phần rất thú vị của State Mastery.
Học cách làm việc cùng não bộ, xây đủ capacity để những điều từng khiến mình choáng ngợp dần trở thành một phần rất tự nhiên trong cuộc sống.
Vì breakthrough sẽ đưa bạn tới một level mới - nhưng chính capacity mới giúp bạn sống ở đó đủ vững để tiếp tục đi xa hơn.
Nếu bạn vẫn thấy mình một chân bước về nhịp sống mới, một chân dùng dằng ở cách sống cũ - muốn tự do hơn nhưng hễ lịch trống lại thấy bất an, vừa kiếm được nhiều tiền hơn đã lo làm sao để giữ được - thì capacity chính là điều bạn cần xây để có thể đón nhận những gì mình đã tạo ra, và tiếp tục mở rộng mà không vô thức kéo bản thân về chuẩn cũ.
Much love,
Maii Vũ.
