Khi Bạn Khó Nói
Im lặng để giữ hòa khí – liệu bạn đang giữ ai hay đánh mất chính mình? Bạn có bao giờ nghẹn lời khi cố nói điều mình thực sự nghĩ – và không hiểu vì sao?
Anh ấy làm điều khiến bạn tổn thương.
Bạn biết rõ mình cần nói gì, nhưng khi mở miệng, cổ họng bỗng nghẹn lại, tim đập nhanh, bạn chỉ cười nhẹ rồi cố đổi chủ đề. Không phải bạn không có chính kiến.
Không phải bạn kém giao tiếp. Bạn im lặng – chỉ vì cơ thể bạn đã được huấn luyện để giữ im lặng như một cách tự bảo vệ từ rất lâu rồi.
Từ nhỏ, bạn đã được dạy rằng:
"Im lặng thì mọi chuyện sẽ êm đẹp."
"Con gái biết điều là đừng làm người khác khó chịu."
Và bạn học cách thu nhỏ bản thân, im lặng nuốt cảm xúc vào trong: Nói "em ổn" dù tim đau nhói. Dịu dàng cười nói dù bên trong đang cuộn sóng dữ dội. Không dám đặt ranh giới, vì sợ bị chê "khó chịu", "nhạy cảm quá".
Theo thời gian, sự do dự trở thành phản xạ tự nhiên của bạn.
Mỗi lần muốn nói thật lòng nhưng lại im lặng, cơ thể bạn ghi nhớ điều đó như một ký ức chưa được chữa lành:
Im lặng = An toàn.
Giữ suy nghĩ thật = Được chấp nhận.
Không nói = Không bị tổn thương.
Nhưng sự thật là: càng im lặng, bạn càng đánh mất chính mình trong mối quan hệ.
Mỗi lần im lặng, cổ họng bạn càng thêm thắt chặt, trái tim bạn càng trở nên nhỏ bé. Bạn muốn nói thật lòng nhưng bên trong luôn vang lên nỗi sợ: "Nói ra có thể mất tất cả!"
Đây không phải vấn đề của mindset hay kỹ năng giao tiếp – mà là một mô thức sâu bên trong hệ thần kinh và cơ thể bạn.
Bạn không thể dùng lý trí để vượt qua điều mà cơ thể bạn đang phản kháng mạnh mẽ.
Bạn biết mình cần thay đổi, nhưng từng tế bào bên trong vẫn đang níu giữ lấy sự im lặng cũ – vì đó là nơi an toàn quen thuộc.
Vậy nên, trước khi bạn học cách nói điều mình nghĩ hay thiết lập ranh giới mà không còn sợ hãi
→ Bạn phải bắt đầu từ việc giải phóng chính những cảm xúc bị kẹt lại trong cơ thể mình trước.
Chỉ khi ấy, bạn mới thực sự cảm nhận rõ ràng: Giọng nói của bạn trở nên mạnh mẽ, vang lên đầy tự tin.
Sự hiện diện của bạn trở nên thu hút, rõ nét hơn bao giờ hết. Bạn không còn thu nhỏ chính mình để làm vừa lòng ai nữa. Nói lên sự thật khi ấy không còn là một trận chiến nội tâm, mà trở thành sự lựa chọn mang lại TỰ DO.
Hãy dừng cố học những kịch bản giao tiếp bên ngoài hay loay hoay tìm cách nói "đúng chuẩn" nữa.
Khi bạn sống đúng với sự thật bên trong mình, giọng nói bạn không còn run rẩy, mà sẽ tràn đầy sức hút và đầy tính invitation! Và chính sự chân thật đó… Sẽ khiến người đàn ông xứng đáng không chỉ muốn lắng nghe — mà còn khao khát đi sâu vào thế giới nội tâm của bạn.
Đó là lý do tôi đã tạo ra khoá Emotional EQ giúp bạn giải phóng những cảm xúc bị kẹt trong cơ thể để lấy lại sự tự tin, rõ ràng và mạnh mẽ trong giao tiếp!
Đây là bước chuyển mình thực tế nhất, dành cho những ai đã sẵn sàng để nói thật, sống thật, và yêu thật – không còn sợ hãi hay né tránh…
Khoá học đã thu sẵn đi kèm công cụ hiểu và giải phóng cảm xúc đã từng bén rễ sâu trong cơ thể bạn!
Maii Vũ
